ข้อดีของธรรมชาติบำบัด
เวลาเราเจ็บป่วยก็ต้องมองหาหมอ มองหาวิธีการรักษาตัวเองด้วยวิธีต่างๆ หลายคนอาจจะมองไปถึงแพทย์แผนปัจจุบัน บางคนก็รักษาแผนดั้งเดิม หรือ แพทย์ทางเลือกก็มีเหมือนกัน อีกหนึ่งวิธีการรักษามาแรงมากนั่นคือ วิธีธรรมชาติบำบัด มาดูกันว่าวิธีนี้คืออะไร เป็นแบบไหน มีข้อดีอย่างไร ธรรมชาติบำบัดคืออะไร การรักษา หรือ บำบัดแบบนี้ หมายถึง การนำเครื่องมือทางธรรมชาติมาช่วยให้ผู้ป่วยหายจากอาการเจ็บป่วย หรือ บรรเทาให้น้อยลง ธรรมชาติบำบัดมีหลากหลายวิธีตามความถนัด ตั้งแต่การใช้สมุนไพร การนวดแผนโบราณ การฝังเข็ม การดีท็อกซ์ โยคะ ชี่กง นั่งสมาธิ หรือ รับประทานอาหารธรรมชาติที่ปรุงแต่งรสน้อยที่สุดนี้ก็ใช่เหมือนกัน ในอนาคตอาจจะมีการรักษาธรรมชาติบำบัดวิธีใหม่ๆขึ้นมาอีกก็เป็นได้ ห่างไกลสารเคมี จุดเด่นอย่างแรกที่ทำให้วิธีรักษาแบบธรรมชาติบำบัดมีความนิยมมากขึ้น เนื่องจากวิธีนี้ผู้ป่วยจะได้รับสารเคมีน้อยมาก นั่นทำให้ผู้ป่วยแทบจะไม่ได้รับผลข้างเคียงจากวิธีการรักษาแบบธรรมชาติบำบัดเลย เมื่อได้รับสารเคมีน้อยลง ร่างกายก็ไม่ต้องรับภาระหนักมากเกินไป ผู้ป่วยโดยเฉพาะผู้สูงวัยก็สามารถทนการรักษาแบบนี้ได้นานกว่า หายช้าแบบค่อยเป็นค่อยไป เวลาเราเจ็บป่วย ไม่ว่าจะมากหรือน้อย ก็หวังจะต้องหายจากอาการบาดเจ็บเหล่านั้น แล้วต้องหายอย่างเร็วที่สุดด้วย แม้จะเร็วกว่าเดิมแค่ 1 วันก็ยังดี รักษาด้วยธรรมชาติบำบัดนั้นต้องบอกว่าบางวิธีจะหายช้ากว่าแพทย์แผนปัจจุบันมาก แต่การหายช้าก็มีข้อดีเหมือนกัน นั่นคือจะทำให้ผู้ป่วยค่อยๆฟื้นตัวไปพร้อมกับรักษาโรคด้วยกัน หากรักษาด้วยแพทย์แผนปัจจุบันหายป่วยเร็ว คนป่วยก็อาจจะไม่รู้สึกอะไรจนอาจจะไปสร้างพฤติกรรมเสี่ยงจนป่วยซ้ำได้อีก เปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง วิธีรักษาด้วยธรรมชาติบำบัดนั้น บางวิธีอาจจะต้องใช้เวลานาน เนื่องจากต้องรอให้ยาสมุนไพรออกฤทธิ์ บางวิธีรักษาจะต้องใช้การเปลี่ยนพฤติกรรมควบคู่กันไปด้วย […]
ธรรมชาติสำคัญต่อมนุษย์อย่างไร
มนุษย์กับธรรมชาติเป็นสิ่งที่เกิดมาคู่กัน แต่มนุษย์หลายคนกลับอยากจะหนีห่างจากธรรมชาติไปเข้าสู่วิถีของคนเมือง พอทิ้งห่างธรรมชาติมากเข้า ก็เลยหันมาทำลายธรรมชาติเพื่อผลประโยชน์บางอย่าง หลายคนหลงลืมไปว่าธรรมชาตินั้นสำคัญต่อมนุษย์อย่างไร เพื่อกระตุ้นความสำคัญนั้นอีกครั้งเราจึงขอบอกเล่าเรื่องนี้อีกครั้ง ธรรมชาติคือพื้นฐานของมนุษย์ มนุษย์เราปฏิเสธไม่ได้ว่ามีความต้องการขั้นพื้นฐานที่เรียกว่าปัจจัย 4 อยู่ประกอบไปด้วย อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ที่อยู่อาศัย และยารักษาโรค ทั้ง 4 อย่างนี้ล้วนมาจากธรรมชาติทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นอาหารเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ วัตถุดิบก็ต้องเอามาจากธรรมชาติ เครื่องนุ่มห่มก็ได้มาจากตัวไหมซึ่งก็มาจากธรรมชาติอีก ที่อยู่อาศัยแม้ว่าปัจจุบันนี้ไม่ได้ใช้ธรรมชาติโดยตรง(แต่วัตถุดิบแปรรูปเหล่านั้นก็มาจากธรรมชาติ) แต่อดีตเราก็สร้างบ้านจากไม้ก็ธรรมชาติ ยารักษาโรคเดิมทีวิถีชีวิตเราก็ใช้ยาจากสมุนไพรธรรมชาติ แม้จะเปลี่ยนเป็นยาสมัยใหม่แต่ก็แปรรูปมาจากธรรมชาติเหมือนกัน ดังนั้นจะบอกว่าธรรมชาติคือพื้นฐานของชีวิตมนุษย์ก็ไม่ผิด ธรรมชาติจะบำบัดมนุษย์ สมัยก่อนเมื่อเราป่วยธรรมชาติก็จะเป็นวิถีบำบัดให้กับเรา โดยเฉพาะสมุนไพร จนตอนนี้กลายเป็นยารักษาโรค นอกจากความเจ็บป่วยทางกาย ธรรมชาติก็สามารถบำบัดโรคทางจิตใจให้เรากับด้วยเหมือนกัน ลองนึกภาพหากเรารู้สึกผิดหวัง สิ้นหวัง เหนื่อยล้า การเดินเข้าไปหาธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นภูเขา น้ำตก ทะเล ทุ่งดอกไม้ จะช่วยเยียวยาอาการทางใจให้ลดลงได้อย่างน่าอัศจรรย์เช่นกัน ดังเพลงที่เค้าว่า ถ้าเธอเหนื่อยล้า จงเดินเข้าป่านั่นแหละ ธรรมชาติจะช่วยเหลือมนุษย์ ธรรมชาติเองแม้มนุษย์จะทอดทิ้งไป แต่ธรรมชาติก็ยังคงทำหน้าที่ของมันด้วยการช่วยเหลือมนุษย์เช่นเคย ธรรมชาติเป็นผู้ที่คอยค้ำจุนความสมดุลย์ของธรรมชาติด้วยกันเองไม่ให้เข้าไปทำร้ายมนุษย์ แต่หากธรรมชาติถูกทำร้ายมากเกินไป ธรรมชาติก็จะแสดงความไม่สมดุลออกมาจนทำให้มนุษย์ได้รู้สึกถึงพลังของธรรมชาติ ยกตัวอย่างง่าย หากเราตัดไม้ทำลายป่ามากเกินไป จนทำให้ขาดแคลนป่าต้นน้ำ มนุษย์ก็จะได้รับผลเป็นน้ำป่าไหลหลากช่วงเวลาฝนตก(รวมถึงดินถล่ม โคลนถล่มทำลายบ้านเรือน) […]
เข้าใจธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต ก่อนกดชัตเตอร์
วิถีช่างภาพบอกเลยว่าไม่ง่ายอย่างที่คิด การจะกดชัตเตอร์แต่ละครั้งให้ภาพออกมาสวยได้ดั่งใจนั้นต้องผ่านองค์ประกอบหลายอย่างมากทั้งแสง มุม นางแบบ นายแบบอีกมากมาย การถ่ายภาพหากต้องการถ่ายทอดสิ่งนั้นออกมาให้ดีที่สุด ช่างภาพอย่างเราต้องรู้จัก เข้าใจธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตให้มากที่สุด รู้ไหมว่าเค้าต้องเข้าใจอะไรบ้าง เข้าใจเรื่องของแสง หากถ่ายภาพในสตูดิโอ เรื่องแสงอาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่เราสามารถจัดแสงเพิ่มได้ตามต้องการหรือจะลดแสงก็ทำได้เหมือนกัน แต่หากเราต้องถ่ายภาพธรรมชาตินอกสตูดิโอเรื่องแสงสำคัญอย่างมาก เราต้องเข้าใจด้วยว่าแสงจะมากที่สุดตอนไหน แสงจะเป็นสีอย่างไร แสงจะเดินทางจากทางไหนเรื่องพวกนี้ต้องรู้ อย่างถ่ายภาพทะเลจะตอนเช้า ตอนเย็น ตอนเที่ยง ตอนบ่าย แสงก็จะไม่เหมือนกัน ดังนั้นช่างภาพต้องทำการบ้านเรื่องแสงก่อนเพื่อให้ภาพออกมาดี อย่าลืมว่าถ่ายนอกสถานที่เรากำหนดแสงเองไม่ได้นะ เข้าใจธรรมชาติของนางแบบ ช่างภาพเวลาทำงานกับคนพวกมืออาชีพด้วยกัน ส่วนใหญ่เค้าจะยิ้มเลยเนื่องจากงานจะออกมาง่าย เร็ว ตามต้องการเนื่องจากนางแบบ นายแบบทุกคนรู้ดีว่าออกมาทำงานแบบนี้ต้องทำงานอย่างไร ทำสีหน้าแบบไหนถึงจะได้โจทย์ตามลูกค้าต้องการ แต่หากแบบของเราเป็นเด็กล่ะ งานนี้บอกเลยว่างานช้างแบบสุดๆ ช่างภาพต้องเรียนรู้พฤติกรรมของเด็กมาด้วยว่า เค้าเป็นเด็กแบบไหนชอบแบบไหน นอนตอนไหน กินนมตอนไหน แล้วต้องเข้าไปทำความคุ้นเคยด้วย เพื่อเวลาทำงานร่วมกันจะได้สามารถบิ้วอารมณ์ของเด็กขึ้นมาได้ เด็กไม่เหมือนกันหากช่างภาพไปหงุดหงิดใส่ เด็กไม่เข้าใจพาลจะไม่ยอมถ่ายภาพให้เราได้งานก็เสียเวลาไปอีก หรือ หากช้าจนถึงเวลานอนของเค้าก็ทำงานไม่ทันอีก นี่เป็นธรรมชาติที่ช่างภาพต้องเข้าใจ เข้าใจธรรมชาติของสัตว์ เด็กว่ายากแล้ว แต่หากช่างภาพได้รับโจทย์ให้ไปถ่ายภาพสัตว์นี้งานระดับยากขึ้นไปอีกเป็นสองเท่าเลยก็ว่าได้ เนื่องจากสัตว์เป็นสิ่งที่ช่างภาพไม่สามารถควบคุมได้เลย เราไม่สามารถสื่อสารกับเค้าได้ว่าต้องการให้ภาพออกมาแบบไหน จริงอยู่ว่าจะมีครูฝึกสัตว์มาด้วยแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างจะควบคุมได้หมด เช่นเดิม ช่างภาพอาจจะต้องเรียนรู้พฤติกรรมสัตว์มาก่อน สร้างความคุ้นเคย หรือ ศึกษามุมกล้องให้งานออกมาดีแต่ไม่ทำให้สัตว์ตกใจ สัตว์ที่ดูเหมือนง่ายอย่าง […]